坐月子可以吃猪肚汤吗

坐月子可以吃猪肚汤，因为猪肚汤里含有多种营养物质，有利于补充能量、增强食欲、促进机体恢复，但建议适量食用，以免造成胃肠负担。

1、补充能量：因为猪肚汤中含有较多蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素A、维生素B、维生素C、烟酸等营养成分，坐月子期间适量吃猪肚汤，可以补充机体所需的部分营养和能量，有利于产妇恢复体力、保持身材;

2、增强食欲：因为猪肚汤味道鲜美，可刺激唾液腺分泌，具有一定的增强食欲的作用，所以坐月子期间可以适量吃猪肚汤;

3、促进机体恢复：猪肚汤中含有多种人体所需的营养物质，比如蛋白质、微量元素等，所以坐月子期间适量吃猪肚汤，可以给身体补充所需的营养，有利于身体恢复;

4、其他：中医认为猪肚汤具有补气养血、健脾开胃的功效，可用于产后调理，同时猪肚汤中的铁元素和维生素B12，可以促进血红蛋白的生成，可在一定程度上改善产后贫血的情况。

此外，猪肚汤中的胶原蛋白可在一定程度上增加皮肤的弹性，所以坐月子期间适量吃猪肚汤，可以在一定程度上增加皮肤的弹性。但由于猪肚汤中脂肪含量较高，如果坐月子期间大量吃，可能会造成脂肪堆积，引起发胖，所以应避免过量吃。

一般在坐月子期间产妇的胃肠消化功能比较虚弱，所以在坐月子期间应注意饮食护理，避免进食油腻、不易消化的食物。应多吃新鲜的蔬菜和水果，以免引起便秘或腹泻。

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。