精英手柄敏感度如何降低

通常精英手柄是指精英关节部位，由于精英关节部位周围的皮下脂肪组织相对较少，导致手柄过于敏感，可以通过适当锻炼、物理疗法、药物治疗等方式降低精英手柄敏感度。

1、适当锻炼：如果患者手柄过于敏感，可以通过适当锻炼提高手部柔韧性，如反复握拳、伸手、弯手等，或进行器械锻炼，如仰卧起坐、俯卧撑等，可以增加手部关节的灵活性，改善手柄过于敏感的现象;

2、物理疗法：如果患者手柄过于敏感，可以通过按摩局部，如按摩手柄敏感部位的远端，或使用热毛巾、热水袋进行局部热敷，可以促进手部血液循环，降低手柄敏感度;

3、药物治疗：如果患者存在手腕关节炎，由于炎症刺激会导致手腕关节比较敏感，患者可能会出现手腕酸痛、肿胀等症状，此时可以在医生的指导下口服布洛芬胶囊、双氯芬酸钠缓释片、洛索洛芬钠片等药物进行治疗，或在关节腔内注射玻璃酸钠注射液，可以降低手柄周围的敏感度;

4、其他治疗：如果患者精神高度紧张、焦虑，可能会导致大脑皮层功能紊乱，使患者的手柄过于敏感，此时建议放松心情，避免精神高度紧张、焦虑等，可以通过深呼吸、听音乐等方式缓解精神紧张的现象，继而改善手柄敏感度。

对于精英手柄比较敏感的患者，建议去正规医院的骨科或康复科就诊，通过医生的触诊、X线、磁共振等检查明确病因，在医生的指导下进行针对性治疗。

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