肾结石喜欢什么运动好呢

肾结石患者可以适当进行跳跃运动、上楼梯、散步、慢跑、瑜伽等运动，有助于促进结石在尿液中排出。但运动仅能预防或缓解肾结石，而不能治疗肾结石，建议患者还是应及时就医，通过药物或手术等方式来治疗肾结石。

1、跳跃运动：肾结石患者可在日常生活中多进行跳跃运动，如打羽毛球、跳绳、打篮球等，能够促进肾结石在尿液中上下移动，促进结石排出;

2、上楼梯：肾结石患者在日常生活中可进行上楼梯运动，上楼梯时身体呈弯曲状态，可促进身体血液循环，也有利于肾结石在尿液中上下移动，还能够促进肾结石排出;

3、散步：日常生活中长期不运动可能会导致肾结石体积增大，适当进行散步可促进机体血液循环，帮助肾结石在尿液中排出，还有利于肾结石体积的减小和排出;

4、慢跑：日常生活中长期进行慢跑可促进机体血液循环，也有利于肾结石在尿液中的排出，还能够帮助预防肾结石的形成;

5、瑜伽：瑜伽中的一些特殊动作可以促进肾结石在尿液中上下移动，通过腰腹部的伸展运动，可促进肾结石的排出。

肾结石患者在运动的同时，应多饮水，促进排尿，有利于肾结石的排出。当肾结石通过输尿管进入膀胱后，可能会引起患者出现疼痛症状，此时可给予止痛药物缓解疼痛，如布洛芬、吲哚美辛等。如果肾结石较大，还可进行体外冲击波碎石术、经皮肾镜碎石术等手术治疗。

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