怎么使阴茎皮肤敏感性降低

通常可以通过锻炼、饮食调节、改变不良习惯或使用药物等方式，使阴茎皮肤敏感性降低。如果男性出现阴茎皮肤敏感性降低的情况，建议及时就医，明确原因后进行治疗。

1、锻炼：男性可以通过深蹲或俯卧撑等锻炼，来让盆底肌和阴茎相关的肌肉得到锻炼，从而使阴茎周围的肌肉收缩能力得到提高，使阴茎勃起更加坚硬，从而提高阴茎皮肤敏感性;

2、饮食调节：男性可以多吃富含锌元素和硒元素的食物，如牡蛎、生蚝等，从而提高精子质量和睾酮水平，使性功能维持在正常水平，继而使阴茎皮肤敏感性降低。同时还应多吃富含维生素的食物，如橙子、猕猴桃等，能够促进新陈代谢，增强精子活力，继而提高阴茎皮肤敏感性;

3、改变不良习惯：男性应戒掉手淫或熬夜等不良生活习惯，同时应保持规律的作息时间，避免压力过大、紧张等，改变不良生活习惯后，可以提高身体素质，从而提高阴茎皮肤敏感性;

4、使用药物：男性可以在医生指导下服用迈之灵片、盐酸曲唑酮片等药物，能够提高血管张力，增加血液流动，从而提高阴茎皮肤的血液循环，使阴茎勃起功能得到提高，继而提高阴茎皮肤敏感性。

正常情况下，当男性出现阴茎皮肤敏感性降低时，一般不需要进行特殊治疗。但如果男性出现阳痿、早泄等情况，建议及时到医院就医，明确原因后进行治疗。

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