神经系统敏感性能降低吗

当机体遇到环境变化、刺激或精神压力过大时，就会导致神经系统敏感性降低。神经系统敏感性降低时，通常情况下可以采用转移注意力、倾诉、体育运动、心理治疗等方式，来帮助提高自身神经系统的敏感性。

1、转移注意力：当出现神经系统敏感性降低时，可以在日常生活中通过观看轻松、愉悦的电影或书籍来缓解情绪，帮助转移注意力，达到提高神经系统敏感性的目的;

2、倾诉：可以找朋友、家人倾诉内心的困惑、不满，或者将自己的不良情绪表达出来，通过向他人倾诉，可以在一定程度上缓解神经系统的敏感性;

3、体育运动：平时可以适当进行体育运动，如慢跑、快走、登山、骑自行车等，通过体育运动来帮助提高自身的神经系统敏感性，同时也锻炼身体，增强体质;

4、心理治疗：神经系统敏感性降低可能是由于压力过大、焦虑、抑郁等情绪导致，可以考虑在心理科医生的指导下进行心理治疗，心理治疗可以帮助患者认清疾病的实质，能够改善神经系统敏感性降低的情况;

5、药物治疗：神经系统敏感性降低同时可能会伴有植物神经功能紊乱的症状，如头晕、失眠、健忘、四肢麻木等。可以在医生指导下使用营养神经的药物，如谷维素、维生素B1等，缓解植物神经功能紊乱的症状，帮助提高神经系统敏感性。

如果出现神经系统敏感性降低的情况，不可自行用药治疗，需要及时就医，在医生建议下进行治疗。同时日常生活中要注意规律作息，避免熬夜或过度劳累，保持愉悦的心情，避免压力过大。

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