怎样让降低皮肤敏感性变好

一般皮肤敏感可能是多种原因造成，如皮肤过度干燥、紫外线照射、皮肤病等。可以通过减少日光暴晒、避免过度清洁皮肤、避免过度清洁皮肤、做好皮肤保湿等措施，来让皮肤敏感性变好。

1、减少日光暴晒：日光中的紫外线会减少皮肤表面的水分，使皮肤变得干燥，从而加重皮肤敏感性。日常生活中要注意减少紫外线的照射，出门时可使用遮阳伞或者穿防晒服;

2、避免过度清洁皮肤：如果皮肤过度干燥，可能会导致皮肤的保护屏障受损，从而变得敏感。平时要注意皮肤的补水保湿，可以使用温和的洗面奶，避免使用去角质的产品。洗完脸后可使用补水面膜，涂抹保湿的身体乳，以保护皮肤屏障，从而减少皮肤的敏感性;

3、避免过度清洁皮肤：如果过度清洁皮肤，可能会将皮肤表面的油脂清洗掉，使皮肤的保护功能减弱，从而出现敏感性。要注意清洁皮肤，避免过度清洁皮肤，选择适合自己肤质的护肤品;

4、做好皮肤保湿：皮肤表面的皮脂膜是保护皮肤的第一道防线，如果皮肤缺少油脂，皮肤的敏感性会变大。可以定期给皮肤做保湿护理，涂抹维生素E、尿素软膏等，或者使用补水面膜，增加皮肤的保护功能，从而让皮肤敏感性变好;

5、其他措施：要保持生活作息规律，不要熬夜，因为夜间的皮肤新陈代谢比较快，也是皮肤敏感的一种表现。另外，平时要保持心情愉悦，避免紧张、焦虑等不良情绪，不良情绪也会使皮肤敏感性变大。还可以多吃富含维生素C的食物，比如橙子、猕猴桃等，因为维生素C具有一定的抗氧化作用，可以抑制皮肤黑色素的生成，从而使皮肤敏感性变好。

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