早泄阳痿食疗养生知识

早泄阳痿多是由于患者肾阳不足、精血或精气不足所致，当患者出现早泄阳痿时，除了去医院进行专业治疗以外，也可以通过一些食物来帮助缓解症状，如具有温补肾阳作用的药膳、温补气血的药膳、坚果类的药膳、杂粮类的药膳等。但需要注意，食物只能起到辅助治疗的作用，不能代替药物。

1、药膳：患者可以将鹿茸、肉苁蓉、巴戟天、淫羊藿、仙茅、枸杞子等药材磨成粉，然后冲水服用，可以帮助温补肾阳，缓解早泄阳痿的症状;

2、温补气血的药膳：患者还可以应用当归、人参、黄芪、肉桂、菟丝子、阿胶、桑葚等药材，与粳米一起煮粥食用，有一定的温补气血的功效，可以辅助缓解阳痿早泄的症状;

3、坚果类的药膳：如核桃仁、松子仁、榛子仁等，核桃仁、松子仁本身就具有一定的补肾固精的功效，而人参、黄芪、肉桂都有一定的温补气血的作用，因此将这些药材磨成粉后冲水服用，也可以帮助缓解阳痿早泄的症状;

4、杂粮类的药膳：如黄豆、黑豆、黑芝麻等，这类食物本身就有补肾固精的作用，而且还含有丰富的蛋白质和微量元素，可以为机体提供丰富的营养物质，增强身体的抵抗力，帮助缓解早泄阳痿的症状。

除以上食物外，患者还可以多吃韭菜、鸡蛋、羊肉、动物的肾脏等，这些食物对于改善早泄阳痿的症状都有一定的帮助。同时患者还需要注意，仅靠食物治疗早泄阳痿的效果有限，要注意饮食营养要全面，还需要配合进行体育锻炼，这样才能够达到较好的治疗效果。

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