按摩失眠点就不失眠了吗

按摩失眠穴对失眠有一定的作用，但不能单纯依靠此法来解决失眠的问题。

失眠可能是多种因素导致的，包括心理压力、环境改变、生活习惯等。按摩失眠穴可以在一定程度上促进血液循环，放松身心，改善睡眠质量。但是，如果失眠是由其他原因引起的，单靠按摩失眠穴可能无法解决问题，需要针对具体原因进行针对性的治疗。因此，若失眠持续不缓解，建议寻求医生的帮助，进行全面的身体检查和相关评估，以确定失眠的具体原因，并制定有效的治疗方案。

如果患者存在严重的焦虑或抑郁症状，则不宜通过按摩穴位的方式进行自我调节，以免加重病情，需及时就医。

对于失眠症状，应避免睡前摄入刺激性食物和饮料，保持规律作息，有助于提高睡眠质量。

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。