熬夜会引起掉发,因为熬夜会导致人体的内分泌紊乱,免疫功能会下降,而免疫功能下降会导致毛囊微环境的破坏,从而引起脱发。此外,熬夜还可能会引起头晕、皮肤损伤、精神疾病、心脑血管疾病、肝肾疾病等危害。
1、内分泌紊乱:长期熬夜会引起人体激素水平的紊乱,从而导致内分泌失调,也会影响人体的代谢,可能会出现脱发的情况;
2、免疫功能下降:长期熬夜会导致人体免疫功能下降,容易遭受病原体的侵袭,而免疫功能下降会导致毛囊微环境的破坏,影响头发的生长状态,从而引起脱发;
3、头晕:经常熬夜会导致大脑得不到充分的休息,头部容易出现缺血、缺氧的情况,进而引起头晕、头痛等症状;
4、皮肤损伤:经常熬夜会使皮肤得不到休息,出现皮肤粗糙、暗沉等变化,还可能出现痤疮、色斑、皱纹等;
5、精神疾病:经常熬夜会对人体的精神状态产生不良影响,可能导致情绪不稳定,出现焦虑、烦躁、抑郁等不良情绪,而这些不良情绪又会使毛囊从生长期直接进入休止期,从而使头发大量脱落;
6、心脑血管疾病:经常熬夜会对心脏和大脑功能产生不良影响,可能导致心悸、胸闷、气短、记忆力下降、失眠等,严重者还可能诱发心肌梗死、脑梗死等疾病;
7、肝肾疾病:肝脏主要是人体的排毒器官,人体在夜晚时会进行排毒,而熬夜会使肝脏得不到很好的休息,毒素累积过多就会增加肝脏的负担,从而引起肝肾疾病。
熬夜对人体的危害较大,建议不要熬夜,保证充足的睡眠。平时应注意清淡饮食,注意营养均衡,适当进行运动锻炼。
39健康网(www.39.net)专稿,未经书面授权请勿转载。