白天水喝多了可能影响失眠。
白天水喝多了可能导致尿量增加，频繁排尿会干扰睡眠质量，进而影响失眠的发生。
睡前摄入过多水分也可能导致夜间的尿频，从而影响睡眠。
为避免夜间频繁起夜影响睡眠，睡前2小时内应减少饮水量。
39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。
白天水喝多了可能影响失眠。
白天水喝多了可能导致尿量增加，频繁排尿会干扰睡眠质量，进而影响失眠的发生。
睡前摄入过多水分也可能导致夜间的尿频，从而影响睡眠。
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人的一天大约有三分之一的时间是在睡眠中度过的，好的睡眠不仅是健康体魄的养料，更是保持良好精神状态的基础。然而，睡得好和睡得饱对很多人而言却变成一种奢望。失眠、嗜睡、打鼾……这些都是困扰人们的睡眠问题。在3月21日世界睡眠日再次来临之际，39健康网特邀张湘民、潘集阳、李中等专家为大家详解关于睡眠的知识
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疾病失眠和心里失眠的区别
失眠的时候只是在失眠吗
焦虑失眠半年算严重失眠吗
你失眠多久我就失眠多久
失眠好了还会恐惧失眠吗
持续失眠多久才算失眠呢
不失眠的人懂失眠的痛吗
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睡觉时枕头多高、床多硬最好？
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