宝宝便秘吃辅食便秘能吃蓝莓吗

宝宝便秘吃辅食出现便秘，如果对于蓝莓不过敏，可以适量吃蓝莓。但如果对于蓝莓过敏，则不建议吃，以免加重便秘。宝宝便秘是临床上常见的一种症状，主要是大便次数减少、大便干结，蓝莓含有丰富的维生素、花青素、类黄酮等营养物质，有一定的辅助通便作用，所以宝宝便秘时可以适量吃蓝莓。

1、补充维生素：蓝莓中含有丰富的维生素，如维生素C、花青素、类黄酮等，可以增强胃肠蠕动，一定程度上缓解宝宝便秘的症状;

2、增强胃肠蠕动：蓝莓中含有膳食纤维，即可以增加胃肠蠕动，又可以促进大便下行，能够使大便形成比较松软的状态，利于大便排出，缓解便秘的症状;

3、调节肠道菌群：蓝莓中含有益生菌，如双歧杆菌、乳酸杆菌等，对宝宝胃肠道调节有一定帮助，能够促进胃肠道的有益菌增多，抑制肠道致病菌繁殖，一定程度上减轻宝宝由于便秘导致的腹胀、消化不良等情况;

4、其它作用：蓝莓中含有较多的果胶成分，而果胶具有一定的吸附作用，可以降低餐后胆固醇的水平，能够辅助缓解由于胆固醇过多造成的便秘症状。

通常宝宝吃蓝莓的量不宜过多，如果宝宝进食量过多，可能会导致胃肠功能紊乱，加重胃肠负担。宝宝出现便秘的情况时，除了可以吃蓝莓以外，还可以吃香蕉、苹果等富含膳食纤维的食物，也可以按摩宝宝的腹部，以促进肠道蠕动，缓解便秘的情况。如果经过上述处理后，宝宝便秘症状仍然不能缓解，则需要及时就医，在医生指导下服用导泻药物，如乳果糖口服溶液等。

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