百荷花的香味会让人失眠吗

百荷花的香味不会直接导致失眠，但长期、大量吸入可能存在一定风险。

百荷花的香味中含有的茉莉酮酸甲酯等成分具有一定的镇静效果，能起到放松身心的作用，因此短时间内闻百荷花的香味通常不会造成失眠。但若长时间、大量地闻，则会导致中枢神经系统的持续兴奋状态，从而引起失眠的情况发生。

如果患者本身存在睡眠障碍或精神压力大等问题，可能更容易受到百荷花香味的影响而出现失眠症状。

在接触百荷花时需注意适量，避免过度吸入其产生的香气，以免影响睡眠质量。对于存在失眠困扰的人群而言，睡前应尽量远离任何可能干扰睡眠的因素，创造一个安静舒适的环境有助于改善睡眠质量。

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