熬夜掉发脱发怎么办

熬夜掉发、脱发通常说明存在长期熬夜的情况，而导致长期熬夜的原因包括内分泌紊乱、脂溢性皮炎等疾病。如果患者长期熬夜掉发、脱发，建议从作息调整、饮食调整、药物治疗等方面进行处理。

1、作息调整：如果患者长期熬夜，可以通过调整作息，养成早睡早起的习惯，尽可能避免熬夜。在晨起时可以用手指按摩头皮，然后进行梳头，有利于促进血液循环，帮助增加头发的血液供应，从而改善熬夜掉发、脱发的症状;

2、饮食调整：在饮食上应注意尽量避免辛辣、刺激性食物，如辣椒、花椒等，同时需要多摄入蛋白质含量丰富的食物，如牛奶、鸡蛋等，也可以多进食新鲜的蔬菜和水果，保证头发生长所必需的营养物质，避免出现营养不良，从而缓解熬夜掉发、脱发的症状;

3、药物治疗：患者可以在医生指导下应用米诺地尔等外用药物，增加毛囊部位的血液循环，从而促进毛囊再生，对于熬夜掉发、脱发的情况有一定治疗作用。此外，患者也可以在医生指导下口服非那雄胺等抗雄激素药物，抑制雄激素分泌，从而治疗熬夜掉发、脱发;

4、其他方面：如果患者存在长期熬夜掉发、脱发的情况，建议在日常生活中放松心情，尽量避免焦虑和紧张。同时建议适当进行运动，如跑步等，通过运动帮助增强身体抵抗力和免疫力，有利于缓解熬夜掉发、脱发的症状。

熬夜掉发、脱发的患者在日常生活中应注意规律作息，尽量避免熬夜。如果每天熬夜的时间较长，建议患者到医院就诊进行检查，以明确具体原因并进行针对性治疗。

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