补充肉蛋奶不能减轻痛经.
虽然肉蛋奶中含有丰富的蛋白质、脂肪等物质，适当摄入能够为身体提供能量，有利于机体健康。但是并不能起到治疗疾病的作用，所以对于痛经并没有效果。如果女性出现痛经的情况，可以在医生指导下使用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物止痛。日常生活中还要注意保暖，尤其是小腹部，以免受凉影响病情恢复。
饮食调整在缓解痛经中的作用因人而异。
针对痛经症状，建议避免食用可能引起子宫收缩的食物或饮料，如咖啡、酒精和辛辣食物，并减少盐分摄入以减少水肿。
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