常用治疗失眠的中药

失眠在中医学中称为不寐，是以经常不能获得正常睡眠为特征的病症。不寐通常是由于饮食不节、疲劳过度、情绪低落等因素导致心神不宁，老百姓常说的老头睡不醒、不得睡、失眠等，在中医学中归属于不寐的范畴。治疗不寐的中药较多，但具体选择哪种药物，需要根据导致不寐的不同原因进行针对性选择。

1、饮食不节：患者常表现为饮食停滞、脘腹胀满、胃气失和，病情较重时可能会影响脾胃功能，进而导致睡眠质量较差。此时可以在医生指导下服用保和丸、消积导滞丸等促进消化的药物，有利于改善睡眠;

2、疲劳过度：如果患者长期过度劳累，可能会耗伤心脾，进而出现心血不足、心失所养、心神不定而导致不寐。如果患者出现疲劳过度的情况，需要注意休息，并在医生指导下应用酸枣仁汤等具有安神作用的药物进行治疗;

3、情绪低落：如果患者长期处于持续性的紧张、抑郁、愤怒等情绪中，可能会导致肝火旺盛，进而出现心神不定而不寐。若患者症状较轻，可以在医生指导下使用甘麦大枣汤等具有安神作用的药物进行治疗;

4、其他原因：如果患者存在气血不足或心虚胆怯等情况，可能会出现心神失养，进而导致不寐。对于气血不足的患者，可以遵医嘱服用八珍汤或补中益气丸等药物进行治疗，如果患者出现心虚胆怯的情况，可以遵医嘱服用安神定志丸或酸枣仁汤等药物治疗。

不寐的患者日常生活中应注意饮食调理，多吃清淡、易消化的食物，避免食用辛辣、刺激性食物。此外，平时可以适当进行体育锻炼，如慢跑、打羽毛球、跳绳等，同时保持积极、乐观的情绪，睡前可以喝杯热牛奶或使用热水泡脚，以促进睡眠。

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