便秘chi什么水果

便秘的CHI通常是指便秘患者的苹果、香蕉、梨、火龙果等水果，一般建议患者食用无糖、低脂的水果，可以辅助缓解便秘。

1、苹果：苹果中含有一定量的可溶性膳食纤维、果胶、糖类等营养物质，以及铁、钙、钾等微量元素，其中的可溶性膳食纤维可以促进胃肠道蠕动，一定程度上可以改善患者的便秘情况;

2、香蕉：香蕉中含有大量的可溶性膳食纤维、蛋白质、维生素，以及铁、镁、钾等微量元素，通常不会加重患者胃肠道负担，且香蕉中的膳食纤维可以吸收水分，一定程度上可以软化大便，促进大便的排出;

3、梨：梨中含有丰富的膳食纤维以及果胶，而且水分比较多，可以增加患者的饱腹感，从而起到辅助通便的作用，因此对于轻症的患者有一定辅助通便作用;

4、火龙果：火龙果中含有大量的水溶性膳食纤维、植物蛋白、维生素C、铁等营养物质，以及胡萝卜素、粗纤维等营养物质，膳食纤维可以促进胃肠道蠕动，帮助患者通便。

便秘的患者平时要多吃新鲜水果蔬菜，多喝水，少吃辛辣、油腻的食物，如果患者症状比较严重，还可以在医生指导下服用乳果糖口服溶液等药物进行治疗，或者外用开塞露帮助排便。建议便秘的患者及时到医院消化内科完善结肠镜、大便常规检查等明确诊断。

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