不梳头可以缓解掉发吗

不梳头通常难以缓解脱发，脱发原因较多，包括生理性脱发、病理性脱发。如果为生理性脱发，可以通过梳头的方式进行缓解。如果为病理性脱发，建议患者前往医院查明病因，在医生指导下进行治疗。

一、生理性脱发：

年轻人常见的生理性脱发是休止期脱发，通常由于精神紧张、熬夜或工作压力大等因素导致，可以通过梳头的方式缓解精神紧张，改善睡眠，从而改善脱发情况。

二、病理性脱发：

1、雄激素性脱发：通常与遗传有关，年轻人雄激素性脱发，可以通过遵医嘱口服非那雄胺，外用米诺地尔酊进行治疗。如果治疗效果不明显，可以选择毛发移植的方法进行改善;

2、脂溢性脱发：与皮脂分泌旺盛，毛囊周围炎症有关，患者可以遵医嘱口服维胺酯胶囊、外用米诺地尔酊，以及应用中医中药进行调节;

3、精神因素：比如精神压力大、焦虑、睡眠不足等因素导致的斑秃，可以通过改善生活方式来缓解症状。建议患者多吃新鲜蔬菜和水果，尽量避免吃甜食和辛辣、刺激的食物，同时保持心情愉快，适当进行户外运动，以放松心情;

4、头癣：头癣患者通常有头皮真菌感染史，可以遵医嘱口服伊曲康唑胶囊，外用复方酮康唑软膏等药物进行治疗。

此外，如果是由于营养不良导致的脱发，可以通过加强营养，多吃芝麻、核桃、红枣等食物来调节。如果脱发症状严重，应及时就诊查明原因，在医生指导下进行治疗。

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