不吃晚饭减肥掉发吗

不吃晚饭一般不会减肥，减肥主要是通过消耗身体内的热量，同时消耗身体内的脂肪，不吃晚饭并不会减少热量的摄入，也不会导致身体内脂肪的流失，因此不吃晚饭一般不会减肥。此外，不吃晚饭还可能会导致营养不良、胃部疾病、胆囊疾病等危害。

1、营养不良：如果长时间不吃晚饭，可能会导致身体缺乏营养物质，从而出现营养不良的现象，使身体的免疫力下降，可能会出现皮肤状态变差、容易感冒、失眠等情况，影响身体健康;

2、胃部疾病：长期不吃晚饭，胃部由于长时间没有食物的摄入，可能会出现饥饿感，导致胃酸分泌过多，从而引发胃炎、胃溃疡等胃部疾病。如果胃部疾病严重，不吃晚饭可能会加重病情，不利于疾病的恢复;

3、胆囊疾病：长期不吃晚饭容易使胆囊一直处于排空状态，导致胆汁在胆囊内大量聚集，不能顺利排出，从而诱发胆结石，还可能会使胆囊的收缩功能下降，从而引发胆囊炎等胆囊疾病;

4、体重反弹：晚上不吃晚饭，容易导致体内的热量消耗不足，多余的热量会转化成脂肪堆积在体内，从而引起肥胖。尤其是对于体重过高或者肥胖的人群来说，不吃晚饭会加快身体的衰老，容易导致体重反弹;

5、其他：长期不吃晚饭容易影响到身体内的微量元素和维生素吸收，导致身体出现微量元素缺乏或者维生素缺乏的情况。此外，还可能会导致新陈代谢减慢，出现黑眼圈、皱纹增多、皮肤松弛等表现。

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