大蒜吃多了可能会引起失眠。
大蒜中含有一定的刺激性物质，如大蒜素等，这些物质能够促进胃液分泌，提高食欲，但同时也可导致神经系统的兴奋性增强，从而引起失眠的情况发生。
除了大蒜外，睡前摄入过多的咖啡因、酒精或尼古丁也可能影响睡眠质量。此外，睡前过度的精神压力或剧烈运动可能导致身体处于亢奋状态而难以入眠。
因此，在晚上睡觉之前应该避免食用过多的大蒜以及减少摄入咖啡因、酒精等刺激性食物和饮品，以免影响睡眠健康。
39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。
大蒜吃多了可能会引起失眠。
大蒜中含有一定的刺激性物质，如大蒜素等，这些物质能够促进胃液分泌，提高食欲，但同时也可导致神经系统的兴奋性增强，从而引起失眠的情况发生。
除了大蒜外，睡前摄入过多的咖啡因、酒精或尼古丁也可能影响睡眠质量。此外，睡前过度的精神压力或剧烈运动可能导致身体处于亢奋状态而难以入眠。
因此，在晚上睡觉之前应该避免食用过多的大蒜以及减少摄入咖啡因、酒精等刺激性食物和饮品，以免影响睡眠健康。
39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。
39健康网专业医疗保健信息平台
优质健康资讯门户网站
中国领先的健康门户网站，中国互联网百强，于2000年3月9日开通，中国历史悠久、规模最大、拥有丰富内容与庞大用户的健康平台。多年来，在健康资讯、名医问答、就医用药信息查询等方面持续领先，引领在线健康信息，月度覆盖超4亿用户。
你可知香薷饮？既能解暑还能消肿！
2019-05-15
这三样东西你还在吃？痛风找上门是太轻而易举
2019-04-29
宫颈癌疫苗接种年龄有讲究，什么时候打疫苗才有预防作用？
2019-04-12
乳腺增生会发展成为乳腺癌吗？
2019-04-12
你失眠多久我就失眠多久
疾病失眠和心里失眠的区别
失眠的时候只是在失眠吗
焦虑失眠半年算严重失眠吗
失眠好了还会恐惧失眠吗
持续失眠多久才算失眠呢
我失眠怎么写失眠的句子
央视曝光市场“夺命毒衣服”，致癌物超标20多倍！可别再乱买了
睡觉时枕头多高、床多硬最好？
午睡和不午睡的人，长期下来有何区别？差别还不是一般大
辟谣 | 医生做手术不穿内裤？患者要全裸？别害羞，真相其实很简单
