打新冠疫苗后失眠的恢复时间因人而异，通常在数日至一周内。影响因素包括个体差异和是否存在共存睡眠障碍。
打新冠疫苗失眠是指接种新冠疫苗后出现睡眠障碍，可能与疫苗接种后的免疫反应有关。良好的睡眠习惯和充足的睡眠时间有助于缓解新冠疫苗引起的失眠症状，一般不会对生活造成严重影响。失眠持续时间可能因个体差异而异，对于存在共存睡眠障碍或对疫苗反应强烈的个体，失眠症状可能持续较长时间，甚至超过一周。
接种新冠疫苗后出现失眠症状时，应避免过度焦虑，保持良好的睡眠卫生习惯，如规律作息，有助于缓解失眠症状。
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人的一天大约有三分之一的时间是在睡眠中度过的，好的睡眠不仅是健康体魄的养料，更是保持良好精神状态的基础。然而，睡得好和睡得饱对很多人而言却变成一种奢望。失眠、嗜睡、打鼾……这些都是困扰人们的睡眠问题。在3月21日世界睡眠日再次来临之际，39健康网特邀张湘民、潘集阳、李中等专家为大家详解关于睡眠的知识
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