产后气虚掉发怎么调理

产后气虚掉发是由于气血不足、肾精亏损，导致发失所养、头发失去濡养所致。通常表现为头发全部脱落，发质干枯、毛躁、面色苍白等症状。产后气虚掉发的女性可通过饮食调理、中药调理、针灸调理，以及改善生活习惯等进行调理。

1、饮食调理：建议加强营养，均衡饮食，多吃含蛋白质丰富的食物，如鱼肉、蛋类、牛奶等，也可以多吃黑芝麻、黑豆等黑色食物。不建议吃辛辣、刺激及油腻的食物，如麻辣烫、炸鸡等，以免加重气虚症状;

2、中药调理：如果症状较严重，可以在医生指导下服用中药进行调理，单味中药如何首乌、枸杞子、女贞子等，可以补肝肾、益精血。如果症状较严重，可以在医生指导下服用中成药，如养血生发胶囊、活力苏口服液等;

3、针灸调理：传统针灸治疗产后气虚掉发，选取头皮局部穴位，配合远端取穴，比如在太冲穴上进行针灸。还可以在医生的指导下在后脑部位，以及耳后取穴，如天麻、风池等，进行针灸治疗;

4、改善生活习惯：如果产后气虚较严重，应避免熬夜，保持充足的睡眠，否则会导致人体的免疫力降低，可能会加重掉发的情况。如果条件允许，可以在产后42天前往医院进行体质辨证，适当进行调理，有利于改善掉发情况。

如果出现产后气虚掉发的情况，建议及早就医。在日常生活中注意情绪管理，保持良好的心情，避免过度劳累，并适当进行锻炼，增强体质。

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