男性不育症饮食注意

男性不育症在医学上又称为男性不育，可以针对不育症患者的饮食，来进行饮食调理，但饮食调理只能起到辅助作用，不能够治疗疾病.因此建议男性不育症患者，及时到医院就诊，明确具体病因，并进行相应的治疗。

1、精索静脉曲张：对于精索静脉曲张引起的男性不育，一定要合理膳食，多吃清淡、易消化的食物，少吃辛辣、刺激的食物，避免抽烟、喝酒。可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果，如菠菜、苹果等。日常建议穿宽松的内裤，避免过度压迫睾丸，影响血液循环;

2、缺乏微量元素：男性缺乏微量元素时，也会影响精子的生成以及精子质量。因此平时要注意饮食均衡，可以多吃一些动物肝脏、海产品、坚果类食物等，如鸡肝、羊肝、核桃、花生、芝麻等;

3、维生素：男性缺乏维生素时，也会影响精子生成以及精子质量，可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果，如菠菜、小白菜、芹菜、番茄等。同时也要注意养成良好的生活习惯，避免熬夜、吸烟、饮酒等，适当进行体育锻炼;

4、高锌食物：男性缺锌时也会影响精子生成以及精子质量，可以多吃一些含锌量丰富的食物，如红肉、牡蛎等。但也要注意避免过量补充，出现体内锌元素过高时，应当控制动物肝脏、鱼肉等食物的摄入。

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。