吃维生素c和维e会导致掉发吗

长期过量服用维生素C和维生素E，有可能导致掉头发，主要是由于维生素C和维生素E可以减少头发中黑色素的生成，并且可以促进头发的生长代谢，所以有可能会导致掉头发。

维生素C和维生素E属于人体比较重要的营养元素，可以起到一定的抗氧化作用，并且还可以促进头皮血液循环。如果长时间服用维生素C和维生素E，有可能会导致身体内的黑色素代谢异常，从而使头皮内的毛细血管通透性增加，引起头皮屑增多，从而导致头发逐渐稀少，引起掉头发的现象。并且维生素C和维生素E还可以起到一定的抗衰老作用，能够使皮肤变得比较白皙、细腻;

另外，维生素C和维生素E还可以起到一定的预防头发脱落作用，如果缺乏维生素C和维生素E，有可能会出现皮肤干燥、毛囊受损等现象，从而导致头发脱落。因此，平时在吃维生素C和维生素E时，一定要在医生指导下按剂量服用，不可擅自增减药量;

此外，导致掉头发的原因比较多，除了缺乏营养外，患者自身免疫力下降或者是精神压力过大、头皮感染等因素，也会导致掉头发。建议患者前往医院进行相关检查，根据具体情况进行针对性治疗。

如果出现掉头发现象，需要保持规律的生活习惯，以清淡、健康饮食为主，可以多吃一些黑芝麻、黑豆等食物。同时可以多吃一些新鲜水果和蔬菜，如猕猴桃、菠菜等，能够补充身体所需营养成分，而且还可以促进新陈代谢。

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