骨质增生可以喝骨头汤不

骨质增生的患者可以喝骨头汤，但在喝骨头汤时，需要注意尽量选择低脂、高蛋白的骨头汤，同时在喝骨头汤时，需要注意量度，避免一次性喝太多，以免导致机体出现肥胖等情况。

1、低脂：骨头汤通常是用骨头熬制而成，其中含有蛋白质、脂肪、维生素、钙、磷等营养物质，其脂肪含量较低，喝骨头汤不会导致机体摄入过多脂肪而导致脂肪肝等，对于骨质增生的患者存在一定的好处;

2、高蛋白：骨质增生的患者在喝骨头汤时，建议选择高蛋白的骨头汤，如猪蹄汤、鱼汤、排骨汤等，此类食物中含有大量蛋白质，可以为机体补充所需营养物质，但需要注意高蛋白的量摄入，以免加重胃肠道负担，导致患者出现肥胖等;

3、低脂：由于骨头汤中脂肪含量较高，若骨质增生的患者一次性喝太多，可能会导致脂肪摄入过多，不能被机体及时消化、吸收，导致脂肪堆积而逐渐加重骨质增生情况，所以需要注意喝低脂的骨头汤;

4、其他：由于骨头汤中嘌呤含量较高，容易导致尿酸升高，从而诱发痛风等疾病，若本身存在骨质增生的情况，则不建议患者喝，以免加重病情。

此外，在喝骨头汤时，建议选择排骨汤或者是鱼汤等，相对比较清淡，不会对骨质增生造成明显影响。在平时生活中，骨质增生的患者需要注意避免过度劳累、着凉、外伤，建议戒烟、戒酒，以免对骨质增生造成刺激而加重病情。

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