便秘喝白面汤好吗吗

便秘适量喝白面汤有一定好处，因为白面汤属于比较清淡的饮食，而且容易消化，基本不会加重便秘。但是如果大量喝白面汤，反而会加重便秘，因为白面汤中含有膳食纤维等成分，会促进肠道蠕动，加重便秘的症状。

1、缓解便秘：因为经过熬煮的白面汤中含有膳食纤维，可以促进胃肠蠕动，并且因为比较容易消化，从而可以缓解便秘的症状;

2、补充营养：因为白面汤中含有较多的营养物质，比如淀粉、蛋白质、B族维生素等，所以适当喝白面汤可以补充营养;

3、缓解口渴：因为在制作白面汤的过程中通常会加入少量的盐，口感比较咸，可以刺激唾液腺分泌，从而缓解口渴症状，因此便秘的人群可以适量喝白面汤;

4、其他好处：因为经过熬煮的白面汤中含有大量的水分，所以在喝的同时可以补充体内所需水分，从而可以缓解大量喝白面汤而造成的机体缺水现象。

此外，因为白面汤中含有大量的淀粉，若大量喝容易增加胃肠道负担，从而对消化功能造成一定影响。

如果经常出现便秘，建议及时到医院就诊，以免延误病情。便秘人群在平时生活中需要注意饮食调理，建议适量多吃新鲜的蔬菜、水果和粗粮，少吃辛辣刺激性食物，并且要适当参加体育运动，养成良好的排便习惯。

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