掉发的人白天洗头还是晚上洗头

掉发的人白天洗头还是晚上洗头并没有明确规定，可以根据个人习惯选择洗头时间，一般建议在早上或晚上洗头。因为白天头发较多，清洗头发时可能会有头皮牵拉，不利于头发生长。而晚上洗头可以使头发在生理周期内保持相对清洁，有助于减少头皮屑、油脂等附着于头发上的物质。

1、早上洗头：掉发可能是由于精神紧张、睡眠不足、压力过大等因素导致，可能会使头发大量脱落，但此时由于大脑处于兴奋状态，所以不建议使用洗头水洗头。早上头发较多，可以选择使用温水洗头，此时能够及时清除掉头发上的油脂和污垢，有利于缓解精神压力，改善睡眠质量;

2、晚上洗头：如果是因为晚上头发没有清洁干净，导致油脂和头屑等附着于头发上，影响到头发的清洁，导致掉发，可以在晚上洗头。晚上洗头可以将头发和头皮上的油脂和污垢清理干净，有助于改善局部卫生情况。但在洗头时要避免用指甲用力抓挠头皮，以免对毛囊造成损伤，不利于毛囊生长;

3、其他：也可以选择中药药液洗头，如侧柏叶洗剂等，具有一定生发效果。另外，掉发人群也可以在医生指导下口服非那雄胺片等药物治疗，改善毛发脱落的症状。

此外，出现掉发情况时，需要注意观察是否存在其他异常症状，如局部红疹、瘙痒、鳞屑等。若存在异常情况，建议及时就医检查，可能是由于病理因素导致，如脂溢性皮炎等。

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