掉发持续一年多了怎么办

掉发是指每天头发脱落超过100根，或呈斑块样脱发，可由多种因素造成，如先天性脱发、内分泌失调、营养不良、感染、皮炎等。若掉发持续一年多，建议前往医院进行相关检查，以明确病因，再根据不同的病因选择合适的治疗方式。

1、先天性脱发：通常与家族遗传相关，一般难以逆转，无需特殊治疗;

2、内分泌失调：长期熬夜、精神压力大、不良饮食习惯等可导致内分泌失调，可引起毛囊处的毛细血管收缩、舒张功能障碍，从而造成掉发，且往往脱发会比较严重。平时需要注意休息，避免熬夜，保持心情愉快，适当进行体育锻炼，多进食新鲜的蔬菜和水果，如白菜、苹果等，必要时可在医生指导下应用中药治疗;

3、营养不良：若存在过度节食减肥的情况，可能会导致蛋白质、维生素、微量元素等摄入不足，从而引起头发营养不良，出现掉发的情况。此时需要注意补充营养，可选择优质蛋白类的食物，如鸡蛋、牛奶、瘦肉等，以及新鲜的水果蔬菜，如苹果、菠菜等，注意避免节食减肥;

4、感染：若头皮受到真菌或细菌的感染，引起头癣、毛囊炎等疾病，也可导致掉发。建议在医生的指导下对症使用药物进行治疗，如灰黄霉素、酮康唑等抗真菌药物，以及氢化可的松等糖皮质激素药物;

5、皮炎：若患有皮炎，也可出现掉发的情况，此时应避免搔抓局部，可应用西咪替丁或维生素C进行治疗。

此外建议平时注意个人卫生，选择温和且不刺激的洗发水，保持头部的清洁卫生，以免加重或引起脱发。

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