掉发吃维生素c有用吗

掉发吃维生素C有一定的辅助作用，因为部分人群掉发可能与缺乏维生素C或者缺乏维生素B族有关，而维生素C具有一定的促进头发生长的作用，所以适当补充维生素C有助于改善掉发的症状。掉发的原因比较多，建议积极就医检查，明确诊断后再进行针对性治疗。

1、缺乏维生素C：部分人由于缺乏维生素C，可能会出现皮肤黏膜出血的情况，从而导致头发易断，甚至出现脱发的情况。此时可以通过吃维生素C片、多维元素片(21)等富含维生素C的食物，帮助补充身体所需的维生素C;

2、缺乏维生素B族：维生素B族主要包括维生素B1、维生素B2、烟酸、泛酸、维生素B6等。其中维生素B1缺乏可能会导致脂溢性皮炎和干性湿疹，从而引起掉发，可以通过吃维生素B1片或者复合维生素B片来补充。而维生素B6缺乏会导致脂溢性皮炎和头癣，造成脱发的现象，可以通过吃复合维生素B片或者维生素B6片来补充;

3、缺乏维生素D：部分人由于缺乏维生素D或者缺钙，可能会出现掉发的情况。此时可以通过吃维生素D滴剂或者碳酸钙D3咀嚼片，以及吃鱼肝油来补充;

4、其他原因：除上述原因外，如果存在斑秃、雄激素性脱发等情况，也可能会导致掉发，建议及时就医明确诊断，再根据原因进行治疗。斑秃患者可以吃复方甘草酸苷片等药物治疗，雄激素性脱发患者可以吃非那雄胺片等药物治疗。

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