掉发多的女生发型推荐

掉发多可能由多种因素导致，不存在哪一种发型更适合，但在日常生活中可以通过改善生活习惯、饮食调理等方式缓解掉发，如果不能缓解掉发，建议前往医院进行专业治疗。

1、改善生活习惯：如果女生长期熬夜、精神压力过大、头皮部位清洁不到位等，可能会导致头皮油脂分泌过多、毛囊孔堵塞，从而出现掉发增多的现象。建议调整睡眠时间，避免熬夜。精神压力较大者应及时释放压力，保持心情愉悦。日常应注意头皮部位的清洁，选择温和的洗发水，减少对头皮的刺激;

2、饮食调理：如果女生营养摄入不足，头皮缺乏营养，也可能会出现掉发增多的情况。日常应多吃富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶、瘦肉等，也可以多吃富含维生素的食物，如苹果、芹菜等，补充机体所需营养成分。还需要做到营养均衡，避免过度节食或单一饮食;

3、改善生活习惯：如果女生经常染发烫发，可能会损伤头皮毛囊，出现掉发增多的情况。应尽量减少染发、烫发次数，日常应尽量选择温和、无刺激的洗发水，减少对头皮的刺激;

4、治疗原发病：如果掉发是由雄激素性秃发、毛囊炎、甲状腺功能减退等疾病导致，应在医生指导下治疗原发病。如雄激素性秃发的女生可遵医嘱使用螺内酯片等药物治疗，毛囊炎的女生可遵医嘱外用莫匹罗星软膏等药物治疗，甲状腺功能减退的女生可遵医嘱使用左甲状腺素钠片等药物治疗;

5、其他：如果采取上述措施后，脱发情况仍不能改善，甚至越来越严重，建议及时前往医院就诊进行治疗。

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。