掉发多失眠情绪不稳定

掉发通常不会引起失眠，失眠属于一种伴随症状，多由于精神心理因素、环境因素、生活习惯、药物因素等导致。同时若出现多发脱发，需要考虑雄激素性秃发的可能。

1、精神心理因素：日常生活中精神压力过大，过度紧张、焦虑，或突然应激事件刺激，可能引起精神情绪性脱发。建议放松心情，缓解压力，可通过运动、倾诉等方式缓解焦虑情绪，必要时可咨询心理医生;

2、环境因素：如长期处于污染的环境，或频繁烫染头发，可能导致毛囊受损、营养吸收不足，引起脱发增多、头发干枯、毛躁，建议尽量减少烫染头发的次数，日常多吃新鲜的蔬菜水果，如橙子、猕猴桃等，适当补充优质蛋白，如鸡蛋、牛奶等;

3、生活习惯：如经常熬夜、抽烟、喝酒等，可能导致机体内分泌失调，引起脱发增多，建议尽量避免熬夜，保证充足的睡眠，尽量戒烟戒酒;

4、药物因素：如长期服用化疗药物、抗甲状腺药物等，可能导致机体内分泌失调、脱发等，建议咨询医生是否可以停药或改用其他药物。

5、雄激素性秃发：多与遗传、长期精神压力大、长期食用辛辣油腻的食物等因素有关，可导致头发变细、变稀，头皮油脂分泌增多，毛囊受损萎缩，从而引起脱发增多。建议遵医嘱外用米诺地尔溶液等药物外用促进毛发生长，或口服非那雄胺片等药物缓解脱发症状。

除上述原因外，产后体内雌激素水平下降也可能引起脱发增多。此外，如果头皮发生病原体感染，如梅毒螺旋体侵入毛囊，形成梅毒性脱发，或头皮受真菌感染形成头癣，也可能导致脱发增多。

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