掉发多吃什么对眼睛

掉发通常不会对眼睛产生不良影响，所以不存在多吃什么对眼睛的说法。如果掉发严重，建议前往医院进行相关检查，并对症治疗。掉发严重可能是由于遗传因素、内分泌失调、营养不良等原因导致，可以通过食物或药物进行改善。

一、食物：

可以多吃富含蛋白质、维生素B、维生素A、维生素C和钙、铁等营养物质的食物，如核桃、芝麻、松子、黑豆、猪肝、红枣等。头发的主要成分是角质蛋白，多吃富含蛋白质的食物，可以让发质更加柔软，更加有韧性，从而改善掉发。

二、药物：

1、B族维生素：B族维生素是人体中重要的营养物质之一，具有调节代谢和改善视力的作用。如果人体缺乏B族维生素，就可能会导致代谢障碍，引起发炎，从而导致脱发。可以在医生的指导下服用维生素B1、维生素B6、维生素B12等B族维生素;

2、维生素A：维生素A具有调节上皮组织生长、增生和分化的作用，缺乏维生素A可能会导致头发稀少、脱落，可以在医生的指导下服用维生素A软胶囊;

3、维生素E：维生素E是一种脂溶性维生素，具有预防衰老、改善视力、增强免疫力等作用。缺乏维生素E会导致头发的生长受到抑制，从而引起脱发。可以在医生的指导下服用维生素E软胶囊，或者外用复方熊果苷乳膏;

4、钙：钙是人体不可缺少的营养元素，缺钙可能会导致头发韧性下降，引起头发断裂。可以在医生的指导下服用葡萄糖酸钙口服溶液或者碳酸钙D3咀嚼片，平时可以多吃含钙丰富的食物，如牛奶、大豆、鱼肉等;

5、铁：铁是构成血红蛋白的重要成分，缺铁会导致头部血液供应减少，引起头发脱落。可以多吃菠菜、海带、动物肝脏等食物来补充铁，也可以在医生的指导下服用硫酸亚铁片。

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