被动运动能辅助缓解失眠症状.
被动运动能够放松身体和大脑，有助于减少压力和焦虑，进而提高睡眠质量。此外，通过被动运动还可以促进血液循环，帮助消耗体内的能量，使人感到疲倦，从而更容易入睡。需要注意的是，如果失眠症状持续存在或加重，应及时寻求医疗帮助以确定适当的治疗方法。
针对严重或持续性失眠患者，被动运动可能并不能直接治愈失眠，但可以作为一种非药物干预手段来改善睡眠质量。
在考虑被动运动作为治疗失眠的方法时，应确保选择适宜的时间和频率，并结合认知行为疗法等方法综合管理失眠。
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