产后掉发头晕需要怎么调理

产后掉发、头晕，一般需要进行生活调理、饮食调理、按摩调理、药物调理，有助于改善产后掉发、头晕的现象，避免影响产后身体恢复。

1、生活调理：产后掉发、头晕可能是睡眠不足导致，产妇需要保持充足睡眠，尽量不要熬夜。如果精神压力过大或者有心理问题，也可能会出现掉发、头晕的现象，建议多注意休息，适当放松心情，保持良好心态，避免过度紧张、焦虑;

2、饮食调理：建议多吃一些富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶、瘦肉等，也可以多吃一些黑豆、黑芝麻等黑色食物，并且多吃富含维生素的食物，如苹果、葡萄、香蕉、菠菜等，有助于补充身体所需的营养成分，还可以促进身体新陈代谢，对于缓解掉发、头晕有一定的辅助效果;

3、按摩调理：产后掉发、头晕时，可以用手对头皮进行按摩，适当按摩能够促进头皮血液循环，从而缓解掉发症状，但在按摩时一定要注意力度，不要用力按摩，以免对头部造成损伤;

4、药物调理：如果产后掉发、头晕比较严重，产妇也可以在医生指导下服用养血生发胶囊等药物进行治疗，能够调节毛囊生长周期，从而缓解掉发症状。产妇还可以遵医嘱服用甲磺酸倍他司汀片等药物改善头晕症状。

产后掉发、头晕时应及时休息，避免熬夜，避免过度劳累。同时可以多喝温水、豆浆，能够促进身体新陈代谢。

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