床板硬会导致失眠嘛

床板硬一般不会导致失眠，但是如果是因为床板过硬导致的睡眠问题，可能会间接性地影响到睡眠，主要是因为床板过硬会使人体在睡眠时翻身不便，进而可能会导致出现睡眠障碍、腰酸背痛、皮肤疾病等问题。

1、睡眠障碍：因为床板过硬会使人体在睡眠时翻身不便，导致人体睡眠时出现不舒服的情况，进而可能会导致出现睡眠障碍等问题，长期睡眠不好可能会引起神经衰弱，影响正常生活以及工作、学习;

2、腰酸背痛：床板硬通常比较硬，长时间睡觉会引起腰部肌肉、筋膜、韧带长时间处于紧张状态，导致局部肌肉、筋膜、韧带出现劳损，从而出现腰酸背痛的问题，尤其是一些体质较差的人群，长期睡硬床板可能会出现腰酸背痛;

3、皮肤疾病：床板过硬睡觉时会挤压局部皮肤，如果人体皮肤长时间受到挤压，就会引起皮肤出现损伤，进而可能引起皮肤疾病，如毛囊炎等;

4、其他情况：床板过硬会使人体在睡眠时出现不舒服的感觉，从而导致人体睡眠质量下降，白天工作、学习时精力不足，从而可能会导致抵抗力下降，且较容易感冒。

床板硬应适当进行改善，建议买软硬适中的床板，同时在睡觉时尽量选择侧卧位或仰卧位，以免引起身体不舒服或影响睡眠质量。如果床板硬导致人体出现睡眠障碍等问题，应及时到医院就诊，通过脑电图等检查明确是否存在异常情况。

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