春天换季失眠的原因有哪些

春天换季失眠，可能与环境因素、精神心理因素、饮食因素、疾病因素有关。建议及时查明原因，进行针对性处理，以保证正常的生活和工作。

1、环境因素：春天气温变化无常，忽冷忽热，可能会引起失眠。另外，秋冬季节天气寒冷，昼夜温差大，失眠的人群较容易受到外界因素的干扰，从而出现春天换季失眠的症状;

2、精神心理因素：春天换季时，由于空气变化、树叶繁多、花粉多，可能会引起情绪波动，导致精神紧张或焦虑，出现春天换季失眠的情况;

3、饮食因素：部分人在春天换季时，饮食不规律，暴饮暴食或者过饱过饥，可能会导致胃肠不适，从而影响睡眠，出现春天换季失眠的情况。同时春天气温变化快，机体代谢率也会相应增加，如果不注意保暖，可能会导致血管收缩和肌肉痉挛，容易引起身体各器官的不适，也会影响睡眠，导致春天换季失眠;

4、疾病因素：如果本身存在颈椎病、腰椎间盘突出症等疾病，在换季时，由于气温变化，可能会刺激病变部位，导致原有症状加重，从而出现春天换季失眠的情况。此外，春天气温变化快，容易使患者出现感冒症状，如果出现发热的情况，可能会刺激大脑皮层神经中枢，从而导致春天换季失眠。

建议春天换季失眠的人群调整饮食结构，以清淡饮食为主。如果情况得不到改善，则可以在医生的指导下服用谷维素片等药物进行治疗。

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