春天老失眠怎么回事女性

春天老失眠，可能是正常的生理现象，也可能与植物神经功能紊乱、激素水平变化、精神压力大等原因有关。建议调整生活习惯，如果不能缓解，建议遵医嘱进行针对性治疗。

1、生理现象：春天气温逐渐回升，气温变化无常，可能会导致失眠。另外，春天环境相对比较平稳，如果女性在睡觉时受到外界因素影响，比如光线刺激、噪音、过饱、饥饿等，也可能会导致春天老失眠;

2、植物神经功能紊乱：女性在春天时，如果因某些事情导致压力过大，或者是存在过度紧张、焦虑等情绪，导致植物神经功能紊乱，就可能会引起春天老失眠，还可伴有精神倦怠、浑身无力等表现;

3、激素水平变化：春天女性可能会进入到更年期阶段，为缓解更年期综合征而过度关注自身的情绪，就会导致植物神经兴奋性增加，进而引起春天老失眠。通常还伴有情绪暴躁、多汗等症状;

4、精神压力大：如果女性在春天时由于工作、生活等因素，导致精神压力过大，再加上春天空气潮湿、温度适宜，则容易引起失眠，可表现为春天老失眠。

建议出现春天老失眠的症状后，在平时应合理调整好自己的心态，保持心情舒畅，避免精神过度紧张，睡觉前可以用热水泡脚，或者喝杯热牛奶。如果长期不能缓解，则建议及时就诊，并遵医嘱进行针对性治疗。

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。