宝宝刚开学就失眠怎么办

宝宝刚开始学说话时，家长不要过于焦虑，也不要对宝宝进行打骂，正常进行引导。可通过营造良好的睡眠环境、培养睡眠习惯、心理疏导等方法，缓解宝宝刚开始学说话就失眠的情况。如果失眠比较严重，应及时到医院就诊，必要时可在医生指导下应用药物进行治疗。

1、营造良好的睡眠环境：宝宝刚开始学说话时，家庭环境很重要，需营造安静、舒适的睡眠环境，晚上睡觉时室内温度不宜过高，湿度也要适宜。另外，睡觉前不要进行剧烈运动，也不宜看刺激性书籍等，以免影响睡眠;

2、培养睡眠习惯：宝宝刚开始学说话时，家长要帮助宝宝养成良好的睡眠习惯，如早上8点左右可以让宝宝在床上吃奶，并适当陪同玩耍，可让宝宝在床上多睡一会。早上10点左右应让宝宝午睡，可提高睡眠质量，有助于帮助宝宝快速进入睡眠状态;

3、心理疏导：如果宝宝是因为心理恐惧，或者紧张、焦虑等导致的失眠，则建议家长及时与宝宝进行沟通，了解宝宝失眠的原因。严重者也可以及时到医院就诊，通过心理疏导等方法，帮助宝宝放松心情，缓解心理压力，有助于改善失眠;

4、药物治疗：如果宝宝长期失眠比较严重，通过上述方法无法缓解时，可在医生指导下应用药物进行治疗。如果是因为缺钙导致的失眠，可在医生指导下应用小儿碳酸钙D3颗粒等药物进行治疗。

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。