日常保健缓解前列腺炎

前列腺炎是一种比较常见的临床疾病，主要表现为尿频、尿急、排尿困难等。日常保健能够在一定程度上缓解前列腺炎的症状，主要包括避免过度手淫、饮食调理、避免久坐、规律性生活、锻炼身体等。

1、避免过度手淫：手淫过度可能会导致前列腺水肿，导致炎症加重，会出现会阴部不适、尿频、尿急、排尿不畅等症状。建议患者改善手淫的坏习惯，可以通过转移注意力、看书、听音乐等方式分散注意力，避免过度手淫;

2、饮食调理：患者可以多吃蔬菜、水果等食物，如西瓜、苹果、白菜等，此类食物中含有较多维生素，能够促进新陈代谢，增强机体抵抗力，促进炎症消退。患者还应多喝水，促进排尿，避免尿液积存而加重感染;

3、避免久坐：长时间坐着不活动，容易导致前列腺部位充血，使前列腺液淤积，从而加重炎症。如果患者需要长时间坐着工作，可以每隔半个小时起来活动5分钟，在一定程度上可以缓解前列腺炎的症状;

4、规律性生活：性生活过度放纵，可能会使前列腺腺管处于一种开放的状态，从而导致前列腺液中的炎性分泌物反流进入前列腺，加重前列腺炎的症状。建议患者规律进行性生活，可以通过温水坐浴促进血液循环，改善会阴部疼痛等不适症状;

5、锻炼身体：如太极拳、八段锦等，能够起到一定的强身健体的作用，可以提高机体的免疫力，增强抗病能力，进而在一定程度上缓解前列腺炎的症状。

患者通过上述日常保健措施可以缓解前列腺炎的症状，但如果患者前列腺炎症状比较严重，建议患者及时到医院就诊，进行针对性治疗，如遵医嘱使用盐酸左氧氟沙星胶囊等药物进行抗炎治疗。

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