带孩子晚上老是失眠睡不着

带孩子晚上老是失眠睡不着，可能与压力较大、精神兴奋、饮食不当、情绪影响、药物影响有关，建议明确原因后进行针对性处理。

1、压力较大：如果家长给孩子施加的压力过大，晚上可能会时常感到疲惫，导致孩子晚上老是失眠睡不着，建议家长平时多关注孩子的心理健康，及时帮助孩子释放压力，尽量不要给孩子施加过多的压力;

2、精神兴奋：如果孩子晚上精神兴奋，在睡前可能会看一些具有刺激性的电影或者动画片，可能会导致大脑皮层兴奋性增加，出现晚上老是失眠睡不着的现象，建议家长在睡前不要进行刺激性的活动，可以适当听舒缓的音乐，促进睡眠;

3、饮食不当：如果孩子在睡前饮食过多或者过少，可能会导致胃肠不适，在睡觉时出现腹胀、腹痛的症状，从而影响睡眠质量，出现晚上老是失眠睡不着的情况。建议家长注意孩子的饮食规律，可以在睡前适当喂养;

4、情绪影响：如果孩子晚上受到不良情绪的影响，比如看引起情绪激动的电影或者动画片等，可能会导致大脑皮层兴奋性增加，出现晚上老是失眠睡不着的情况。建议家长及时帮助孩子调整心态，尽量不要在孩子面前发脾气或者吵架，睡前可以喝一杯热牛奶，促进睡眠;

5、药物影响：如果家长平时给孩子服用的药物剂量过大，或者对药物比较敏感，可能会导致晚上老是失眠睡不着。建议家长及时和医生沟通，遵医嘱更换药物或者停止服药，以免影响孩子的睡眠。

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