晚上喝牛奶会长高吗

晚上喝牛奶是否会长高，需要根据具体情况进行判断。如果处于生长发育期，并且骨骼线没有闭合，则通常可以长高。但如果已经过了生长发育的时期，一般不会出现长高的情况。

1.会：因为牛奶中含有丰富的蛋白质、钙元素等营养成分，适当饮用后能够补充身体所需要的营养物质，在一定程度上也能够促进骨骼的生长和发育，从而达到辅助长高的作用。因此，对于正处于生长发育期间的人群而言，可以在睡觉之前适量喝一些牛奶来帮助增高。

2.不会：但是如果患者已经超过骨骺线闭合的时间，此时再喝牛奶一般是无法起到增高的效果的。因为骨骺线一旦完全闭合，就代表骨骼停止增长了，所以也无法通过喝牛奶的方式进行改善。

在日常生活中，建议患者要注意平时的饮食健康，尽量多吃含钙量偏高的食物，比如虾皮、鸡蛋、排骨汤等，也可以吃新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、香蕉、菠菜、芹菜等，从而为身体补充所需要的多种营养，也可以促进骨骼的生长与发育。

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