惊恐发作不是一种精神疾病，而是一种急性焦虑状态。
惊恐发作主要是由突然发生的强烈恐惧引起的大脑功能暂时性紊乱，其症状包括心悸、胸闷、呼吸困难等，但并不属于长期的精神活动异常。
除了惊恐发作外，还应考虑是否存在心脏神经官能症、冠状动脉粥样硬化性心脏病等情况。这些疾病也可能导致类似的症状，需要通过专业评估来区分。
在面对惊恐发作时，应注意避免过度自我诊断和自我压力，以免加剧焦虑情绪。同时建议患者可寻求专业心理医生的帮助，以获得适当的治疗和支持。
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