掉发严重应该经常洗头还是

掉发严重的人群，一般建议一周洗头2-3次即可。但具体次数还需根据自身情况而定。

一、经常洗头

1.油性皮肤：如果本身是油性肤质，并且头皮油脂分泌旺盛，则需要适当增加洗头的频率，以免导致脂溢性脱发的情况加重。

二、不经常洗头

1.干性皮肤：对于干性肤质的人来说，由于皮脂腺分泌较少，所以可以减少洗头的次数，以免出现头发干燥、毛糙等现象。

2.中性皮肤：如果是中性肤质的话，通常情况下不需要频繁地清洗头发，因为这种肤质的患者皮脂腺分泌比较正常，每周洗头1~2次即可。

在日常生活中，还要注意平时的饮食健康，尽量多吃富含维生素的食物，比如苹果、香蕉、菠菜、芹菜等，从而为身体补充所需要的营养，也可以促进头发生长。

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