掉发严重怎么出门洗头呢

掉发严重时，可以出门洗头。但要注意选择合适的洗护用品、避免使用刺激性较大的洗护用品、注意头皮的护理等。

一、原因

1.合适的洗护用品：如果头发比较油或者头皮屑比较多，可以选择控油去屑的洗发水进行清洗，能够减少油脂和皮屑对毛囊造成的损伤，从而改善脱发的情况。

2.避免使用刺激性较大的洗护用品：在外出的时候尽量不要使用含有化学成分较多的洗护用品，以免导致头皮受到刺激，加重脱发的症状。

3.注意头皮的护理：平时要做好头皮部位的清洁工作，可以用温热水清洗头皮，并且也可以适当按摩头皮，促进局部血液循环，在一定程度上也能够缓解脱发的现象。

二、注意事项

患者还需要注意保持良好的生活习惯，避免熬夜，保证充足的睡眠时间，以免影响到身体的新陈代谢，不利于病情恢复。

另外，建议患者及时就医治疗，可以在医生指导下服用维生素B6片、非那雄胺片等药物来改善症状。日常生活中还要注意合理饮食，以清淡食物为主，比如小米粥、南瓜粥等，少吃辛辣刺激油腻的食物，如辣椒、炸鸡等。

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