老人缺钙症状

老人缺钙的症状，主要包括骨质疏松、肌肉痉挛、骨骼疼痛等。建议患者及时前往医院就诊，在医生指导下进行针对性治疗。

一、骨质疏松

1.原因：随着年龄的增长，身体内的钙元素会逐渐流失，如果平时摄入的营养不足，就会导致体内缺乏钙元素，从而出现骨质疏松的情况。

2.症状：患者会出现乏力、脊柱变形等症状，严重时还会引起骨折的情况。

二、肌肉痉挛

由于老年人的身体机能下降，血液循环也会减慢，容易使局部肌肉发生痉挛的现象，从而出现抽搐的情况。

三、骨骼疼痛

当体内的钙元素含量降低后，会导致骨骼中的钙盐减少，从而使骨骼变得脆弱，受到外力撞击或挤压后，可能会出现疼痛的症状。

除此之外，还可能表现为食欲不振、精神萎靡、睡眠质量差等症状。在日常生活中要注意饮食健康，可以适当吃含钙量高的食物，比如牛奶、鸡蛋、瘦肉等。同时还可以多晒太阳，能够促进钙吸收。

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