肌肉疼痛的恢复时间因人而异，通常在数天至数周之间.疼痛程度和受伤部位是影响恢复时间的主要因素。
肌肉疼痛可能由多种原因引起，如过度使用、劳损、外伤等，如果疼痛是由外伤引起的，可能需要通过影像学检查，如X光片、MRI等，以排除骨折或其他损伤。如果肌肉疼痛是由于过度使用或劳损引起的，且没有其他并发症，通常在休息和适当的物理治疗后数天至数周内可以恢复。如果疼痛伴有肿胀、活动受限或其他并发症，可能需要更长时间的恢复，甚至需要进行手术治疗。
在肌肉疼痛恢复期间，建议避免剧烈运动，以免加重肌肉损伤，影响恢复进程。
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