掉发怎么办小窍门自然解决

掉发可以通过调整饮食、改变不良习惯等小窍门自然解决，必要时也可以遵医嘱通过药物治疗的方法进行改善。

一、一般调理

1.调整饮食：日常生活中可以多吃一些黑芝麻、核桃以及何首乌等食物，能够起到辅助生发的作用。同时还可以适当吃富含维生素的水果和蔬菜，如苹果、香蕉、菠菜等，有助于补充身体所需要的营养物质，从而促进毛发生长。

2.改变不良习惯：平时要避免经常熬夜或者是过度劳累，以免导致内分泌紊乱而引起脱发的情况加重。另外还要注意保持头皮清洁卫生，不要频繁染发烫发，以免对头发造成损伤而导致脱落更加严重。

二、药物治疗

如果脱发情况比较严重，并且通过上述方法无法得到缓解，则需要及时到医院就诊，在医生指导下服用非那雄胺片、螺内酯片等药物进行治疗，能够有效抑制体内双氢睾酮生成，从而减少脱发症状的发生。另外，还可外用米诺地尔酊涂抹患处，也具有一定的作用。

建议患者在日常生活中要注意放松心情，避免精神压力过大，养成良好的生活习惯，保证充足的睡眠时间，有利于病情恢复。

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