治疗白癜风黑米怎么吃

治疗白癜风黑米可以和大米一起煮粥吃，也可以做成黑米饭、黑米发糕等.

1.和大米一起煮粥：将黑米和大米按照2:8的比例放入锅中熬制成粥食用。黑米含有丰富的蛋白质、碳水化合物以及多种矿物质元素，而大米中含有大量的淀粉、维生素B族、烟酸等营养成分，两者一起煮粥后食用能够为身体补充所需要的营养物质，并且还具有辅助改善皮肤的作用。

2.黑米饭：将黑米与糙米按一定比例混合蒸熟后食用。黑米中的黑色素含量比较高，在一定程度上可以帮助患者缓解病情。

3.黑米发糕：用黑米粉制作成的发糕。黑米发糕不仅口感软糯香甜，而且其中也富含着丰富的膳食纤维，适量进食有助于促进胃肠道蠕动，加快体内毒素的排出。

除此之外，还可以通过黑米糊等方式进行食用。在日常生活中要养成良好的生活习惯，注意休息，避免过度劳累，同时也要保持愉悦的心情，有利于疾病的恢复。

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。