冬天头发出油掉发怎么办

冬天头发出油掉发，可以通过调整饮食、改善生活习惯的方式进行缓解。若症状较为严重，则需要在医生指导下使用药物治疗。

一、一般治疗

1.调整饮食：患者可以适当进食富含维生素的食物，如苹果、橙子等新鲜的水果蔬菜，以及黑芝麻、核桃等坚果类食物，有助于补充机体所需要的营养物质，并且能够辅助减少油脂分泌，从而改善上述情况。

2.改善生活习惯：平时要注意保持头皮清洁卫生，避免经常用手抓挠或用刺激性洗护用品清洗头发，以免加重出油的情况。同时还要注意规律作息，保证充足的睡眠时间，避免熬夜，也要避免精神过度紧张和焦虑。

二、药物治疗

如果通过上述方式效果不佳，可以在医生指导下服用非那雄胺片、螺内酯片等药物进行治疗，也可以外用米诺地尔搽剂促进毛发生长。

除此之外，还可以通过按摩等方式来改善，但要尽量选择温和无刺激性的洗护产品。

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