腰肌劳损通过锻炼通常能恢复.
腰肌劳损主要是由于长时间保持一个姿势或者经常弯腰工作等原因引起的腰部肌肉慢性损伤，患者会出现腰痛、腰酸等症状。适当的体育锻炼能够增强腰部肌肉的力量，提高腰椎关节稳定性，有助于病情恢复。
如果患者在锻炼时出现疼痛加剧或其他不适症状，则应立即停止锻炼，并咨询专业医疗人员的意见以确定是否需要进一步治疗。
针对腰肌劳损，在锻炼过程中应注意避免过度劳累，以免加重腰部负担，不利于疾病的恢复。
39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。
腰肌劳损通过锻炼通常能恢复.
腰肌劳损主要是由于长时间保持一个姿势或者经常弯腰工作等原因引起的腰部肌肉慢性损伤，患者会出现腰痛、腰酸等症状。适当的体育锻炼能够增强腰部肌肉的力量，提高腰椎关节稳定性，有助于病情恢复。
如果患者在锻炼时出现疼痛加剧或其他不适症状，则应立即停止锻炼，并咨询专业医疗人员的意见以确定是否需要进一步治疗。
针对腰肌劳损，在锻炼过程中应注意避免过度劳累，以免加重腰部负担，不利于疾病的恢复。
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仉建国主任医师北京协和医院擅长领域：脊柱外科，尤其擅长各种脊柱畸形（脊柱侧凸、后凸、半椎体畸形、强直性脊柱炎）和脊柱肿瘤的诊治。Spinal surgery, especially spinal deformity (scoliosis, kyphosis, hemivertebra deformity, ankylosing spondylitis) and the diagnosis and treatment of spinal tumors.
刘晓华副主任医师中国中医科学院望京医院擅长领域：运动损伤及关节退行性疾病
康庆林副主任医师上海市第六人民医院擅长领域：四肢长骨干骨不连、骨折延迟愈合、大段骨缺损、各种急性和慢性骨髓炎、骨感染的治疗；骨折畸形愈合、骨折成角以及先天性肢体畸形（肘外翻、膝内翻、膝外翻、马蹄内翻足、高弓足、脚趾短小，脚踝畸形）的矫正；各种肢体不等长的肢体延长手术（骨延长、肢体均衡术）；四肢皮肤软组织缺损的显微移植修复与手部功能重建。此外，对足踝部创伤后遗症如跟骨陈旧骨折、踝关节创伤性关节炎、疑难距骨坏死Chopart及Lisfranc关节陈旧损伤的治疗也有深入的研究
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