落枕后要平躺睡还是侧身睡

落枕是由于睡觉姿势不良、枕头高低不合适等导致颈部肌肉痉挛而引起的一系列不适症状。如果患者出现落枕的情况，则可以采取平躺或侧身睡的方式进行休息。

1.平躺：若患者的颈椎病病情较轻，并且没有明显的头晕、头痛等症状时，此时可以选择平躺的睡眠姿势来缓解疼痛的症状。因为平躺可以使头部得到充分放松，从而促进局部血液循环，在一定程度上能够有效改善落枕引起的不适症状。

2.侧身睡：但如果患者存在头晕、恶心以及呕吐等严重不适症状，并伴有双上肢麻木等情况时，则建议采用侧身睡的姿势进行休息。因为通过侧身睡的方式，不仅可以使头颈部处于仰伸的状态，还可以对颈部起到较好的支撑作用，进而减轻颈部的压力。同时还能保证脑部血液供应充足，对于疾病恢复有一定的帮助作用。

需要注意的是，虽然上述两种方式均有助于疾病的恢复，但无法达到治愈的目的。因此建议患者还需要及时就医治疗，可以在医生指导下服用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物进行止痛处理。必要时也可以遵医嘱通过红外线照射等方式进行辅助治疗。

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